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¡A la #*@!#!! con el ego!
0$6,05No leas este libro, dirá tu ego. Tu vida podría cambiar y eso me asusta
A veces, nuestros peores fracasos conducen a nuestra mayor transformación.
En 2012 James McCrae dejó atrás una vida cómoda en Minnesota y una carrera exitosa en publicidad para mudarse a la ciudad de Nueva York, persiguiendo su sueño de ser escritor. Poco después de su llegada, el huracán Sandy golpeó la costa este, dejando la ciudad bajo el agua. James se vio sin trabajo, sin dinero y, súbitamente sin hogar. Se refugió en la isla puertorriqueña de Culebra y se vio solo en playa Flamenco donde sus mayores temores e inseguridades emergieron. Lo que descubrió en esas horas angustiosas fue su ego, y este tenía muchas tonterías que decirle.
Esta historia de aventuras,redención y transformación nos recuerda que todos tenemos dos voces en nuestro interior: el ego y el ser superior. El ego es una mente reactiva y apasionada que insiste en decirnos que somos victimas de las circunstancias. El ser superior es nuestra fuente de intuición e imaginación que nos recuerda que somos los creadores de nuestra realidad.
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¡Atrévete a cocinar!
0$29,00Estefanía Borge, más conocida como Estefit, es una de las celebridades más reconocidas del movimiento fitness en Colombia.
Todos siguen a Estefit, todos quieren conocer sus secretos y sus hábitos para mantenerse en forma; todos quieren saber cómo transformó su cuerpo después de dos embarazos; pre
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¡Despierta tu metabolismo!: 365 tips
0$29,08Esta obra es mucho más que un libro; es una compilación cuidadosamente elaborada de 365 consejos prácticos y poderosos para restaurar, mejorar y apoyar tu metabolismo, basados en las enseñanzas del especialista en Metabolismo y autor del Best-seller El Poder del Metabolismo, Frank Suárez. Descubre una fuente de conocimiento única: Este libro reúne información valiosa que Frank Suárez compartió en sus videos de Metabolismo TV, muchas veces pasada por alto o inédita en sus publicaciones anteriores. Cada página ofrece un nuevo tip, consejo o reflexión que puede ayudarte a transformar tu salud y tu vida, a través del entendimiento y la optimización de tu metabolismo.
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¡El mayor está celoso! Escuchar. Serenar. Apreciar
0$16,89¡EL MAYOR ESTÁ CELOSO!
Los celos son un sentimiento natural entre hermanos: el primogénito normalmente percibe ia llegada de otro hijo como una amenaza porque teme que sus padres dejen de quererlo. Es una fuente de tensión y, si hacemos oídos sordos, puede socavar su confianza en sí mismo. Los padres pueden ayudar al niño a apaciguar sus celos y a sentirse bien en su papel de hijo mayor. En esta guía práctica y entretenida descubrirás…
• Cómo aliviar tensiones y neutralizar conflictos: pon en práctica la escucha empática, sugiérele a tu hijo encontrar soluciones para poner fin a una discusión…
• Consejos prácticos para poner en valor a tu hijo mayor y garantizarle tu amor incondicional: pasa tiempo con él, identifica juntos sus cualidades y talentos, confíale responsabilidades…
• Actividades divertidas para aprender a convivir: hacer una tabla de tareas, juegos cooperativos en familia, etc.
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¡Enfócate!
0$27,50¡Imagínate lo que significaría eliminar la multitud de distracciones y trivialidades que congestionan tu vida y poder dedicarle tu tiempo a lo verdaderamente esencial y prioritario!
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¡Eres lo que comes!
0$12,20Eres joven y quieres verte bien, pero no creas todo lo que oyes. Para verte muy bien solo necesitas estar saludable.
Aliméntate adecuadamente, haz ejercicio, evita aquello que no aporta a tu nutrición y prefiere lo natural.
En este libro aprenderás a reconocer y a estar lejos de la bulimia, la anorexia, la obesidad y la diabetes.
Medidas: 28.8 cm x 25.5 cm x 0.8 cm en empaque
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¡Esto está muy ñam!
0$37,06«¡Ayuuuuda!, no sé qué más llevar de almuerzo a la oficina», «quiero comenzar a llevar comida saludable a la universidad, pero no tengo tiempo», «estoy cansado de almorzar siempre lo mismo, necesito ideas». Estos son algunos de los mensajes reales que reciben a diario Los de Ñam en el buzón de sus redes sociales; seguidores desesperados que quieren comer rico y saludable, pero que no desean pasar largas horas en la cocina ni gastar un montón de dinero.
¡Esto está muy Ñam! llegó para salvar tus almuerzos —mientras ahorras tiempo, esfuerzo y dinero— con sencillas pero deliciosas recetas de proteínas, acompañamientos y vegetales, con las que podrás armar menús muy variados. Además, incluye una sección final de postres para llevar en tu lonchera y darte un gustico de vez en cuando. Con este libro, sin duda, te convertirás en la envidia de todos tus compañeros y amigos; así que alista los ingredientes y las cocas, y prepárate para brillar y disfrutar.
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¡Esto funciona! Cálmese y sea feliz
0$14,07Todos hemos oído hablar de la atención plena, pero no sabemos exactamente a qué se refiere el término. El autor nos explica que consiste en estar 100 % presente en lo que se esté haciendo en un momento dado. Esto se convierte en un reentrenamiento de la mente que permite olvidar las creencias limitantes. La base de este entrenamiento está en ser consciente de la propia respiración y enfocarse entonces en la actividad que se realiza. A través de un proceso que afianza la introspección, poco a poco usted se hará consciente de sus respuestas reactivas y podrá redirigirlas a tiempo, antes de irritarse o causar infelicidad a sus seres queridos. Por otra parte, enfocarse plenamente en algo aumentará su productividad, hará su descanso más efectivo y, en general, notará que todos los aspectos de su vida mejorarán.
Aprender a identificar los patrones de pensamiento nocivos y reconocer los efectos físicos de las emociones se traducirá en bienestar. No es un entrenamiento largo ni difícil, y el autor propone una serie de sencillos ejercicios y meditaciones fáciles de interiorizar.
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¡Hazlo! No lo intentes: arriésgate y crea tu propia realidad
0$15,01Se puede encontrar sentido a la vida cambiando nuestra actitud hacia ella. ¿Cómo se consigue esto? La respuesta es sencilla: aprendiendo a comunicarnos no sólo con los demás, sino también con nosotros mismos, cambiando nuestra conducta y actuando. Este libro te muestra cómo hacerlo. Pero la decisión de convertirte en la persona que te gustaría ser, que puedes ser, depende de ti. Ángel Alcalá es psicólogo y máster en Programación Neurolingüística. Creador del “Posicionamiento Vital», que se basa en la estimulación de la capacidad innata del ser humano de evolucionar y crecer como tal y que con frecuencia se encuentra bloqueada por condicionamientos sociales, personales y educativos.
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¡Mi hijo tiene mucho carácter! Comprenderlo y sosegarlo
0$16,89¡MI HIJO TIENE MUCHO CARÁCTER!
Berrinches, rabietas, mal humor constante, portazos e incluso insultos… Tu hijo tiene un carácter imposible y se niega a escucharte. Has probado de todo y te sientes sobrepasado.
Vivir con un niño que tiene un carácter fuerte puede ser agotador para los padres.
El objetivo de este libro, escrito por una especialista en educación positiva, es darte las claves para educar a tu hijo sin perder de vista su singularidad.
• Ayudar al niño a gestionar sus emociones, transigir con sensatez, poner en práctica la escucha activa, alentarlo y establecer juntos reglas claras son algunas de las pistas que encontrarás en esta guía que combina teoría y consejos prácticos. Todo ello a través de situaciones concretas y actividades fáciles de llevar a cabo.
Sobre todo, ¡no te desanimes!
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¡No temas!: descubre cómo vencer temores de manera práctica y eficaz
0$47,85El libro ¡No temas! de la Dra. Lis Milland, con el subtítulo Descubre cómo vencer temores de manera práctica y eficaz, ofrece una mirada inspiradora desde la perspectiva cristiana sobre cómo abordar y superar los miedos que pueden limitar nuestro crecimiento espiritual y personal. Con una base sólida en principios bíblicos y una fe arraigada, la Dra. Milland guía a los lectores en un viaje de transformación interior. Cada página de este libro no solo comparte sabiduría, sino que también ofrece herramientas concretas que permiten a los lectores convertir sus temores en oportunidades para fortalecer su relación con Dios y con los demás. A través de su experiencia profesional y su comprensión profunda de la psicología humana desde una perspectiva cristiana, la Dra. Milland ofrece consejos y estrategias prácticas que son accesibles y aplicables en la vida diaria de un creyente.
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¡Quiérete por encima de todo!
0$6,05Creo que la autoestima radical puede ir de la mano con unos labios rojo rubí. Creo que la felicidad puede ser cultivada.
Creo que aprender cómo amarse a sí misma puede ser una fiesta con serpentinas, luces de discoteca, globos de helio y todo lo demás.
