Descripción
Convierte tu hogar en un santuario privado a través de este sencillo programa. Los rituales, meditaciones y ejercicios te ayudarán a satisfacer tu necesidad de un tiempo para ti, donde puedas conectarte con tu ser espiritual. Experimenta un remanso de paz utilizando rituales de limpieza y aceites esenciales. Recrea la sencillez que se encuentra en los retiros espirituales tradicionales por medio de meditaciones y visualizaciones dirigidas. Desintoxícate y purifícate durante la ducha que tomas en la mañana y con el baño nocturno.
Descubre qué debes comer y beber para romper el ayuno, sugerencias para el almuerzo y selecciona infusiones de hierbas que inducen al sueño. Aprende a personalizar tu programa diario o a crear retiros más largos.
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